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檸檬片能和枸杞一起泡嗎

病情描述:
檸檬片能和枸杞一起泡嗎
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陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

檸檬片和枸杞可以一起泡水飲用，兩者搭配有助于補(bǔ)充維生素C和抗氧化物質(zhì)，適合日常保健。

1、營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)

檸檬富含維生素C，枸杞含枸杞多糖，兩者結(jié)合可增強(qiáng)抗氧化作用。

2、口感調(diào)和

檸檬的酸味能中和枸杞的甜味，改善飲用口感。

3、注意事項(xiàng)

胃酸過(guò)多者應(yīng)減少檸檬用量，避免刺激胃腸黏膜。

4、飲用建議

建議用60℃以下溫水沖泡，避免高溫破壞營(yíng)養(yǎng)成分。

飲用時(shí)可加入適量蜂蜜調(diào)味，但糖尿病患者須控制用量，長(zhǎng)期飲用建議咨詢營(yíng)養(yǎng)師。

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