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手腕拉傷手筋怎么恢復(fù)

病情描述:
手腕拉傷手筋怎么恢復(fù)
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

手腕拉傷手筋可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式恢復(fù)。手腕拉傷通常由外力牽拉、重復(fù)勞損、肌腱炎、韌帶撕裂等原因引起。

1、休息制動

急性期停止手腕活動,用護具固定減少肌腱張力。避免提重物或扭轉(zhuǎn)動作,一般需要制動2-3周。

2、冷敷熱敷

損傷48小時內(nèi)每2小時冰敷15分鐘減輕腫脹;后期改用熱敷促進血液循環(huán)??膳浜戏鏊周浉嗤庥?。

3、藥物治療

疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。肌腱炎患者可能需要局部注射糖皮質(zhì)激素。

4、康復(fù)訓(xùn)練

腫脹消退后開始被動伸展,逐步進行握力球訓(xùn)練和抗阻練習(xí)。嚴重韌帶損傷需手術(shù)修復(fù)后配合物理治療。

恢復(fù)期間可適量補充蛋白質(zhì)維生素C促進組織修復(fù),避免吸煙飲酒影響愈合。若3周后仍有明顯疼痛或活動受限,建議骨科就診。

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