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妊娠期高血壓的預(yù)防

患者:男,58歲

病情描述:
妊娠期高血壓的預(yù)防
共1個(gè)回答
高云 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京安貞醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

妊娠期高血壓可通過(guò)控制體重、低鹽飲食、定期產(chǎn)檢、適度運(yùn)動(dòng)等方式預(yù)防。妊娠期高血壓通常由遺傳因素、血管功能異常、營(yíng)養(yǎng)失衡、多胎妊娠等原因引起。

1、控制體重

孕前及孕期體重增長(zhǎng)過(guò)快可能增加妊娠期高血壓風(fēng)險(xiǎn),建議通過(guò)合理膳食和適度運(yùn)動(dòng)將體重增長(zhǎng)控制在醫(yī)生建議范圍內(nèi)。

2、低鹽飲食

每日鈉鹽攝入量超過(guò)6克可能加重水鈉潴留,飲食中減少腌制食品、加工食品,多食用新鮮蔬菜水果有助于維持血壓穩(wěn)定。

3、定期產(chǎn)檢

規(guī)范的產(chǎn)前檢查能早期發(fā)現(xiàn)血壓異常,尿蛋白檢測(cè)和胎心監(jiān)護(hù)可及時(shí)評(píng)估母嬰狀況,必要時(shí)醫(yī)生會(huì)建議服用拉貝洛爾等降壓藥物。

4、適度運(yùn)動(dòng)

每周進(jìn)行3-5次低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如散步、孕婦瑜伽,有助于改善血液循環(huán),但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)和長(zhǎng)時(shí)間站立。

保證每日7-8小時(shí)睡眠,避免過(guò)度勞累,出現(xiàn)頭痛、視物模糊等癥狀時(shí)應(yīng)立即就醫(yī)監(jiān)測(cè)。

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