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手脖子扭傷筋怎么辦

病情描述:
手脖子扭傷筋怎么辦
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王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

手脖子扭傷筋可通過(guò)制動(dòng)休息、冷敷熱敷、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。扭傷通常由外力牽拉、姿勢(shì)不當(dāng)、關(guān)節(jié)穩(wěn)定性差、韌帶損傷等原因引起。

1、制動(dòng)休息

急性期停止手腕活動(dòng),用護(hù)腕或繃帶固定關(guān)節(jié),避免二次損傷。日??商Ц呋贾珟椭?a href="http://www.sjzbaoyatu.com/k/hfe7c40sk3jyexl.html" target="_blank">消腫。

2、冷敷熱敷

扭傷48小時(shí)內(nèi)每2小時(shí)冰敷15分鐘,后期改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。冷熱交替需避開(kāi)皮膚破損處。

3、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、云南白藥氣霧劑等藥物,需排除過(guò)敏史。

4、康復(fù)訓(xùn)練

腫脹消退后逐步進(jìn)行腕關(guān)節(jié)屈伸、旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練,可借助彈力帶增強(qiáng)肌力。訓(xùn)練強(qiáng)度以不引發(fā)疼痛為度。

恢復(fù)期間避免提重物或劇烈運(yùn)動(dòng),若3天后仍存在明顯腫脹、淤青或活動(dòng)受限,建議及時(shí)骨科就診。

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