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腎陰虛盜汗怎么辦

病情描述:
腎陰虛盜汗怎么辦
共1個回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

腎陰虛盜汗可通過滋陰降火、調(diào)整作息、中藥調(diào)理、穴位按摩等方式緩解,通常由長期熬夜、過度勞累、久病體虛、更年期綜合征等原因引起。

1、滋陰降火

日??墒秤勉y耳、百合等滋陰食材,避免辛辣燥熱食物。中成藥可遵醫(yī)囑選用六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸,適用于潮熱盜汗伴腰膝酸軟者。

2、調(diào)整作息

保證23點前入睡,避免夜間劇烈運動或情緒激動。長期睡眠不足會加重陰虛火旺,建議午間小憩補充精力。

3、中藥調(diào)理

盜汗嚴重者可能與甲狀腺功能亢進、結(jié)核病有關(guān),表現(xiàn)為夜間汗?jié)褚卤?、五心煩熱。需?jīng)中醫(yī)辨證后使用大補陰煎、當(dāng)歸六黃湯等方劑。

4、穴位按摩

每日按壓復(fù)溜穴、三陰交穴各3分鐘,配合涌泉穴艾灸,有助于調(diào)節(jié)腎經(jīng)氣血。陰虛火旺者按摩時應(yīng)避開正午時段。

日??删毩?xí)八段錦"兩手攀足固腎腰"動作,避免桑拿、高溫瑜伽等耗陰行為,出汗后及時更換衣物防止外邪侵襲。

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