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女性如何有效的預(yù)防盆腔炎

病情描述:
女性如何有效的預(yù)防盆腔炎
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冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

女性預(yù)防盆腔炎可通過(guò)保持會(huì)陰清潔、避免高危性行為、增強(qiáng)免疫力、定期婦科檢查等方式實(shí)現(xiàn)。盆腔炎多由細(xì)菌感染引起,與不良衛(wèi)生習(xí)慣、免疫力低下等因素相關(guān)。

1、會(huì)陰清潔

每日用溫水清洗會(huì)陰,避免使用刺激性洗液。經(jīng)期及時(shí)更換衛(wèi)生巾,減少細(xì)菌滋生。同房前后注意清潔,降低病原體侵入概率。

2、安全性行為

固定性伴侶并使用避孕套,減少支原體、淋球菌等病原體傳播。避免經(jīng)期同房,防止經(jīng)血逆流導(dǎo)致感染。

3、增強(qiáng)免疫

規(guī)律作息保證睡眠,適量補(bǔ)充維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白。每周進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),如快走或游泳,幫助提升抵抗力。

4、定期檢查

每年進(jìn)行一次婦科體檢,包括白帶常規(guī)和盆腔超聲。出現(xiàn)異常分泌物或下腹痛時(shí)及時(shí)就診,避免延誤治療。

日??蛇m量食用酸奶、西藍(lán)花等富含益生菌和抗氧化物質(zhì)的食物,避免久坐壓迫盆腔血液循環(huán)。出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱或劇烈腹痛需立即就醫(yī)。

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