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檸檬和陳皮一起泡水喝可以嗎

病情描述:
檸檬和陳皮一起泡水喝可以嗎
共1個回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

檸檬和陳皮可以一起泡水飲用,有助于促進消化、補充維生素C、緩解咽喉不適、調(diào)節(jié)食欲。兩者搭配不會產(chǎn)生不良反應(yīng),但需注意適量飲用。

1、促進消化

陳皮中的揮發(fā)油和檸檬酸可刺激胃腸蠕動,適合餐后飲用幫助消化,胃腸功能較弱者建議減少陳皮用量。

2、補充營養(yǎng)

檸檬富含維生素C,陳皮含橙皮苷等活性成分,溫水沖泡能保留更多營養(yǎng)素,避免高溫破壞維生素。

3、緩解咽部不適

陳皮化痰止咳,檸檬抗菌消炎,對輕度咽喉干癢有緩解作用,可加少量蜂蜜增強效果。

4、調(diào)節(jié)食欲

檸檬清香開胃,陳皮理氣健脾,適合食欲不振時飲用,但胃酸過多者應(yīng)減少檸檬用量。

建議選用新鮮檸檬與無硫熏制的陳皮,避免空腹飲用,飲用后出現(xiàn)胃部不適需停止。糖尿病患者添加蜂蜜須控制量。

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