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女性脾胃虛弱如何調理

患者：女，43歲

病情描述:
女性脾胃虛弱如何調理

共1個回答

王志學主任醫(yī)師去掛號: 山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

女性脾胃虛弱可通過飲食調節(jié)、作息調整、中藥調理、穴位按摩等方式改善。脾胃虛弱通常由飲食不節(jié)、過度勞累、情志失調、久病體虛等原因引起。

1、飲食調節(jié)

避免生冷油膩食物，選擇小米粥、山藥、南瓜等易消化食材，少量多餐規(guī)律進食。脾胃虛弱可能與暴飲暴食、偏好冷飲等因素有關，常伴隨腹脹、食欲不振等癥狀。

2、作息調整

保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累，飯后適當散步促進消化。長期疲勞會導致脾陽不足，可能出現(xiàn)大便溏稀、肢體困重等表現(xiàn)。

3、中藥調理

可在醫(yī)生指導下使用參苓白術散、香砂六君子丸、補中益氣湯等方劑。病理性脾胃虛弱可能與慢性胃炎、腸易激綜合征有關，常見胃脘隱痛、噯氣等癥狀。

4、穴位按摩

每日按揉足三里、中脘穴各5分鐘，配合艾灸效果更佳。器質性疾病如胃下垂需結合針灸治療，多表現(xiàn)為餐后墜脹感、消瘦等體征。

日常可食用紅棗、芡實等健脾食材，避免久坐久臥，保持適度運動增強脾胃功能，癥狀持續(xù)需就醫(yī)排除器質性疾病。

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58608次收聽 2018-09-29

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