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女人產(chǎn)后抑郁怎么辦

患者：女，50歲

病情描述:
女人產(chǎn)后抑郁怎么辦
共1個回答
張向寧 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

產(chǎn)后抑郁可通過心理疏導、家庭支持、藥物治療、物理治療等方式干預。產(chǎn)后抑郁通常由激素波動、心理壓力、睡眠剝奪、社會角色適應困難等原因引起。

1、心理疏導

認知行為療法可幫助產(chǎn)婦調(diào)整消極思維模式，團體心理治療能緩解孤獨感。建議每周進行1-2次專業(yè)心理咨詢，家屬應避免否定產(chǎn)婦的情緒體驗。

2、家庭支持

配偶參與育兒可減輕產(chǎn)婦負擔，長輩應減少育兒觀念沖突。建立輪流值夜制度保障產(chǎn)婦睡眠，每天給予產(chǎn)婦2-3小時獨處時間。

3、藥物治療

嚴重病例需遵醫(yī)囑使用舍曲林、帕羅西汀等抗抑郁藥，雌激素制劑可調(diào)節(jié)激素水平。藥物治療期間應暫停哺乳，定期監(jiān)測肝腎功能。

4、物理治療

重復經(jīng)顱磁刺激對藥物不耐受者有效，光療可改善季節(jié)性情緒失調(diào)。每日保證30分鐘戶外日照，適當進行瑜伽等低強度運動。

產(chǎn)婦應保持均衡飲食，增加深海魚、香蕉等富含色氨酸的食物，避免酒精和咖啡因攝入，家人需持續(xù)關注情緒變化至少6個月。

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