一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

石榴的功效與作用效果

患者:男,52歲

病情描述:
石榴的功效與作用效果
共1個(gè)回答
陳健鵬 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 腫瘤科

石榴具有抗氧化、改善心血管健康、促進(jìn)消化和增強(qiáng)免疫力等功效,適量食用有助于補(bǔ)充維生素C、膳食纖維和多種礦物質(zhì)。

1、抗氧化

石榴富含多酚類物質(zhì),能清除自由基,延緩細(xì)胞衰老,對(duì)預(yù)防慢性炎癥有一定幫助。

2、護(hù)心血管

石榴中的花青素和鉀元素可輔助調(diào)節(jié)血壓,降低低密度脂蛋白膽固醇水平,減少動(dòng)脈硬化風(fēng)險(xiǎn)。

3、助消化

石榴籽含豐富膳食纖維,能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),改善便秘癥狀,但胃腸功能較弱者應(yīng)避免過(guò)量食用籽粒。

4、強(qiáng)免疫

石榴汁含有維生素C、維生素K及B族維生素,有助于增強(qiáng)機(jī)體抵抗力,縮短感冒恢復(fù)周期。

建議選擇新鮮成熟石榴食用,每日攝入量控制在200克以內(nèi),糖尿病患者需注意監(jiān)測(cè)血糖變化。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>