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什么食物可以提高孕酮

病情描述:
什么食物可以提高孕酮
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

若出現(xiàn)孕酮水平偏低或需輔助調(diào)節(jié)孕酮的情況，可以適量吃黃豆、黑豆、菠菜、西藍(lán)花等食物，也可以遵醫(yī)囑吃黃體酮膠囊、地屈孕酮片、黃體酮注射液等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 黃豆

黃豆富含大豆異黃酮，屬于植物雌激素，有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)孕酮水平，可制成豆?jié){或燉煮食用。

2. 黑豆

黑豆含豐富維生素B6和植物雌激素，能促進(jìn)孕酮合成，建議煮粥或打粉沖泡。

3. 菠菜

菠菜富含葉酸和鐵元素，可改善內(nèi)分泌功能，間接支持孕酮生成，適宜清炒或涼拌。

4. 西藍(lán)花

西藍(lán)花含硫代葡萄糖苷和維生素C，有助于維持卵巢功能，建議焯水后少油烹飪。

二、藥物

1. 黃體酮膠囊

黃體酮膠囊為天然孕激素制劑，直接補(bǔ)充孕酮，適用于黃體功能不足或先兆流產(chǎn)。

2. 地屈孕酮片

地屈孕酮片是合成孕激素，可調(diào)節(jié)子宮內(nèi)膜狀態(tài)，常用于習(xí)慣性流產(chǎn)的預(yù)防。

3. 黃體酮注射液

黃體酮注射液起效較快，多用于嚴(yán)重孕酮缺乏的緊急補(bǔ)充，需嚴(yán)格肌內(nèi)注射。

日?？稍黾訄?jiān)果類食物攝入，避免生冷辛辣刺激，定期監(jiān)測(cè)激素水平，運(yùn)動(dòng)選擇散步等低強(qiáng)度有氧活動(dòng)。

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