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脾胃虛寒同時又肝火旺怎么調(diào)理

病情描述:
脾胃虛寒同時又肝火旺怎么調(diào)理
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王志學(xué) 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

脾胃虛寒合并肝火旺可通過飲食調(diào)節(jié)、情緒管理、中藥調(diào)理、穴位按摩等方式改善。脾胃虛寒多因飲食生冷、陽氣不足,肝火旺常與情緒壓力、熬夜有關(guān)。

1、飲食調(diào)節(jié)

避免生冷寒涼食物,適量食用生姜、山藥、紅棗等溫補脾胃的食材,同時減少辛辣油炸食物以平抑肝火。

2、情緒管理

保持心情舒暢,避免焦慮憤怒,可通過冥想、深呼吸等方式疏解壓力,防止情志過激加重肝火。

3、中藥調(diào)理

脾胃虛寒可遵醫(yī)囑使用附子理中丸、小建中湯等溫中散寒方劑;肝火旺可選用丹梔逍遙散、龍膽瀉肝湯等清肝瀉火藥物。

4、穴位按摩

每日按摩足三里、中脘穴健脾胃,配合太沖穴、行間穴疏肝瀉火,每個穴位按壓3-5分鐘。

注意規(guī)律作息,避免熬夜勞累,適度運動如八段錦、太極拳有助于調(diào)和氣血,癥狀持續(xù)或加重建議就醫(yī)辨證施治。

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