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思慮過(guò)度會(huì)引起神經(jīng)衰弱嗎

患者：男，39歲

病情描述:
思慮過(guò)度會(huì)引起神經(jīng)衰弱嗎
共1個(gè)回答
邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

思慮過(guò)度可能引起神經(jīng)衰弱。神經(jīng)衰弱通常由長(zhǎng)期精神緊張、心理壓力過(guò)大、睡眠障礙、慢性疲勞等因素引起。

1、精神緊張

長(zhǎng)期處于高度緊張狀態(tài)會(huì)導(dǎo)致大腦皮層功能紊亂，表現(xiàn)為易疲勞、注意力不集中。建議通過(guò)冥想、深呼吸等方式放松，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用谷維素、安神補(bǔ)腦液、棗仁安神膠囊等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。

2、心理壓力

工作生活壓力過(guò)大會(huì)持續(xù)激活交感神經(jīng)系統(tǒng)，出現(xiàn)頭痛、失眠等癥狀。心理咨詢結(jié)合規(guī)律作息有助于緩解，藥物可選黛力新、帕羅西汀、勞拉西泮等抗焦慮藥物。

3、睡眠障礙

持續(xù)思慮會(huì)影響褪黑素分泌，導(dǎo)致入睡困難、睡眠淺。建立固定作息時(shí)間，睡前避免使用電子設(shè)備，嚴(yán)重者可短期使用右佐匹克隆、唑吡坦、阿普唑侖等助眠藥物。

4、慢性疲勞

長(zhǎng)期用腦過(guò)度消耗大量能量物質(zhì)，可能伴隨記憶力減退、情緒低落。需保證營(yíng)養(yǎng)攝入并適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)使用甲鈷胺、胞磷膽堿、復(fù)方丹參片等改善腦代謝。

保持均衡飲食，適量補(bǔ)充富含B族維生素的食物，每天進(jìn)行30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)，避免持續(xù)高強(qiáng)度腦力勞動(dòng)。

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