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內(nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào)理臉上長(zhǎng)痘痘

病情描述:
內(nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào)理臉上長(zhǎng)痘痘
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袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致臉上長(zhǎng)痘痘可通過(guò)調(diào)整作息、飲食管理、局部護(hù)理、藥物治療等方式改善。內(nèi)分泌失調(diào)可能與激素水平波動(dòng)、皮脂分泌過(guò)多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染等因素有關(guān)。

1、調(diào)整作息

長(zhǎng)期熬夜會(huì)擾亂褪黑素和皮質(zhì)醇分泌，加重激素紊亂。建議保持22點(diǎn)前入睡，保證7小時(shí)睡眠，避免晝夜節(jié)律失調(diào)誘發(fā)痤瘡。

2、飲食管理

高糖高脂飲食會(huì)刺激胰島素樣生長(zhǎng)因子分泌，促進(jìn)皮脂腺增生。需減少乳制品、甜食攝入，增加富含鋅的牡蠣、維生素A的胡蘿卜等食物。

3、局部護(hù)理

選用含硫磺、水楊酸的潔面產(chǎn)品控制油脂，避免過(guò)度清潔破壞皮膚屏障。炎癥性痘痘可冷敷緩解紅腫，禁忌擠壓防止感染擴(kuò)散。

4、藥物治療

中重度痤瘡需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維A酸乳膏調(diào)節(jié)角化，過(guò)氧苯甲酰凝膠抑制細(xì)菌，嚴(yán)重者可短期服用螺內(nèi)酯抗雄激素治療。

日常注意防曬避免色素沉著，月經(jīng)期前加強(qiáng)清潔護(hù)理。若痘痘持續(xù)加重伴有囊腫結(jié)節(jié)，建議內(nèi)分泌科聯(lián)合皮膚科就診排查多囊卵巢綜合征等疾病。

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