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去濕氣食物有哪些

患者：男，54歲

病情描述:
去濕氣食物有哪些
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

若出現(xiàn)濕氣重的情況，可以適量吃薏米、赤小豆、山藥、冬瓜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃參苓白術(shù)散、藿香正氣丸、二妙丸、五苓散等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、薏米：

薏米具有利水滲濕、健脾止瀉的功效，適合濕氣重伴有水腫、腹瀉的人群食用。

2、赤小豆：

赤小豆能利水消腫、解毒排膿，適合濕氣重導(dǎo)致下肢浮腫或皮膚濕疹者食用。

3、山藥：

山藥可補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺，適合脾胃虛弱導(dǎo)致的濕氣滯留者食用。

4、冬瓜：

冬瓜具有清熱利水、消腫解毒的作用，適合濕熱體質(zhì)者夏季食用。

二、藥物

1、參苓白術(shù)散：

該方劑能健脾益氣、和胃滲濕，適用于脾虛濕盛引起的食欲不振、大便溏稀。

2、藿香正氣丸：

具有解表化濕、理氣和中的功效，適用于外感風(fēng)寒、內(nèi)傷濕滯導(dǎo)致的腹脹嘔吐。

3、二妙丸：

可清熱燥濕，主治濕熱下注引起的足膝紅腫、下肢沉重。

4、五苓散：

利水滲濕、溫陽(yáng)化氣，適用于水濕內(nèi)停引起的小便不利、水腫泄瀉。

日?？蛇m當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)促進(jìn)排汗，避免久處潮濕環(huán)境，飲食宜清淡易消化，嚴(yán)重濕氣重者需中醫(yī)辨證調(diào)理。

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