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如何預(yù)防乳腺癌病發(fā)

病情描述:
如何預(yù)防乳腺癌病發(fā)
共1個(gè)回答
陳健鵬 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 腫瘤科

預(yù)防乳腺癌可通過定期篩查、保持健康體重、限制酒精攝入、母乳喂養(yǎng)等方式降低風(fēng)險(xiǎn)。乳腺癌的發(fā)生與激素水平、遺傳因素、生活方式等多種因素相關(guān)。

1、定期篩查

建議40歲以上女性每1-2年進(jìn)行乳腺X線攝影檢查，高風(fēng)險(xiǎn)人群可提前至30歲。早期發(fā)現(xiàn)可通過手術(shù)或放療干預(yù)。

2、控制體重

肥胖會導(dǎo)致雌激素水平升高，BMI應(yīng)控制在18.5-23.9之間。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動有助于維持體重。

3、限制飲酒

每日酒精攝入不超過15克。酒精會干擾肝臟代謝雌激素功能，增加乳腺組織對致癌物敏感性。

4、母乳喂養(yǎng)

哺乳12個(gè)月以上可使乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)降低。哺乳期乳腺上皮細(xì)胞分化成熟，能減少惡變概率。

保持膳食均衡，多攝入十字花科蔬菜及豆制品，避免長期使用含雌激素化妝品，發(fā)現(xiàn)乳房異常及時(shí)就診。

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