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年輕人肩周炎是怎么引起的

病情描述:
年輕人肩周炎是怎么引起的
共1個回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科

年輕人肩周炎可能由長期姿勢不良、肩部過度使用、外傷后恢復(fù)不佳、肩關(guān)節(jié)退行性變等原因引起,可通過物理治療、藥物治療、功能鍛煉、局部封閉等方式治療。

1、長期姿勢不良

伏案工作或低頭玩手機(jī)導(dǎo)致肩部肌肉持續(xù)緊張,建議調(diào)整坐姿并使用符合人體工學(xué)的辦公設(shè)備,可配合熱敷緩解肌肉痙攣。

2、肩部過度使用

健身訓(xùn)練或體力勞動時重復(fù)進(jìn)行肩關(guān)節(jié)外展動作,可能造成肩袖損傷。急性期需停止運動并冰敷,慢性期可進(jìn)行鐘擺運動鍛煉。

3、外傷后恢復(fù)不佳

鎖骨骨折或肩關(guān)節(jié)脫位后固定時間過長,可能與關(guān)節(jié)囊粘連有關(guān)。早期應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行被動關(guān)節(jié)活動,可服用塞來昔布緩解炎癥。

4、肩關(guān)節(jié)退行性變

可能與糖尿病甲狀腺疾病等代謝異常有關(guān),通常表現(xiàn)為夜間痛和主動活動受限。需控制基礎(chǔ)疾病,可遵醫(yī)囑使用玻璃酸鈉關(guān)節(jié)腔注射。

日常應(yīng)避免單側(cè)背包,睡眠時選擇仰臥位減輕肩部壓力,游泳等溫和運動有助于改善關(guān)節(jié)活動度。

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