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皮膚沒有光澤怎么補(bǔ)救

患者:女,62歲

病情描述:
皮膚沒有光澤怎么補(bǔ)救
共1個(gè)回答
聶小娟 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

皮膚沒有光澤可通過調(diào)整飲食、加強(qiáng)保濕、改善作息、醫(yī)美治療等方式改善,通常與缺水、角質(zhì)堆積、血液循環(huán)不良、皮膚老化等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

缺乏維生素A、維生素C或優(yōu)質(zhì)蛋白會導(dǎo)致皮膚代謝減緩。建議增加深色蔬菜、柑橘類水果、魚類攝入,必要時(shí)遵醫(yī)囑補(bǔ)充復(fù)合維生素片、膠原蛋白肽粉或葡萄籽提取物。

2、加強(qiáng)保濕

皮膚屏障受損時(shí)鎖水能力下降,表現(xiàn)為干燥脫屑。選擇含透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺的保濕霜,配合甘油、尿素軟膏等外用制劑,避免過度清潔。

3、改善作息

長期熬夜會降低皮膚微循環(huán)效率,建議23點(diǎn)前入睡并保持7小時(shí)睡眠,適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動促進(jìn)面部血流,必要時(shí)使用含咖啡因的煥膚精華。

4、醫(yī)美治療

光老化或真皮層萎縮需專業(yè)干預(yù),可能與年齡增長、紫外線損傷有關(guān),常伴隨細(xì)紋加深。可選擇光子嫩膚、水光注射或射頻治療,需在正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)操作。

日常注意防曬并避免用力摩擦皮膚,每周2-3次補(bǔ)水面膜有助于維持角質(zhì)層水合度,持續(xù)2個(gè)月無改善建議就診皮膚科。

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