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如何去除皺紋小妙招

病情描述:
如何去除皺紋小妙招
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高峰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 整形美容外科

去除皺紋可通過保濕護(hù)理、防曬保護(hù)、營養(yǎng)補(bǔ)充、醫(yī)美治療等方式改善。皺紋形成主要與皮膚干燥、光老化、膠原流失、表情習(xí)慣等因素有關(guān)。

1、保濕護(hù)理

使用含透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺的護(hù)膚品幫助維持皮膚屏障功能,干性皮膚建議選擇霜狀保濕劑,配合溫冷水交替洗臉減少水分蒸發(fā)。

2、防曬保護(hù)

紫外線會(huì)加速膠原降解,每日涂抹SPF30以上防曬霜,戶外活動(dòng)時(shí)配合遮陽帽防護(hù),光老化導(dǎo)致的皺紋需長期堅(jiān)持防曬。

3、營養(yǎng)補(bǔ)充

增加維生素C、維生素E及優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,適量食用深海魚、堅(jiān)果等富含歐米伽3脂肪酸的食物,有助于維持皮膚彈性。

4、醫(yī)美治療

動(dòng)態(tài)紋可考慮肉毒桿菌注射,靜態(tài)紋適合射頻或超聲提拉,嚴(yán)重皺紋需聯(lián)合玻尿酸填充,所有醫(yī)美項(xiàng)目需在專業(yè)機(jī)構(gòu)操作。

避免過度清潔和揉搓皮膚,戒煙限酒保證充足睡眠,定期進(jìn)行面部按摩促進(jìn)血液循環(huán),若皺紋伴隨皮膚松弛建議盡早就醫(yī)評估。

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