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腦溢血腦梗塞平時(shí)要注意什么

病情描述:
腦溢血腦梗塞平時(shí)要注意什么

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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師去掛號(hào): 中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

腦溢血和腦梗塞患者平時(shí)需注意血壓管理、規(guī)律服藥、飲食調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)，同時(shí)避免情緒激動(dòng)和過度勞累。

1、血壓管理

每日監(jiān)測血壓，控制在140/90毫米汞柱以下，避免劇烈波動(dòng)。高血壓是腦卒中的主要危險(xiǎn)因素，需遵醫(yī)囑服用降壓藥如氨氯地平、纈沙坦等。

2、規(guī)律服藥

堅(jiān)持服用抗血小板藥如阿司匹林、氯吡格雷，或抗凝藥華法林。擅自停藥可能增加血栓風(fēng)險(xiǎn)，需定期復(fù)查凝血功能。

3、飲食調(diào)整

采用低鹽低脂飲食，每日鹽攝入不超過5克，多食深海魚、燕麥等富含不飽和脂肪酸的食物，減少動(dòng)物內(nèi)臟攝入。

4、適度運(yùn)動(dòng)

選擇散步、太極等溫和有氧運(yùn)動(dòng)，每周3-5次，每次30分鐘。避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致血壓驟升，運(yùn)動(dòng)前后做好熱身和放松。

保持大便通暢避免用力，冬季注意保暖，定期進(jìn)行頸動(dòng)脈超聲等復(fù)查，出現(xiàn)頭暈、肢體麻木等癥狀及時(shí)就醫(yī)。

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