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沙棘原漿的功效是什么

患者：女，59歲

病情描述:
沙棘原漿的功效是什么
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

沙棘原漿具有抗氧化、調(diào)節(jié)免疫、保護(hù)心血管和促進(jìn)消化等功效，適合免疫力低下、胃腸功能紊亂等人群適量飲用。

1、抗氧化

沙棘原漿富含維生素C、維生素E等抗氧化成分，有助于清除體內(nèi)自由基，延緩細(xì)胞衰老。可配合藍(lán)莓、石榴等食物增強(qiáng)效果。

2、調(diào)節(jié)免疫

沙棘多糖和黃酮類物質(zhì)能激活免疫細(xì)胞功能，改善易感冒體質(zhì)。流感季節(jié)可搭配接骨木莓汁飲用。

3、保護(hù)心血管

所含的亞油酸和植物甾醇可降低血液黏稠度，輔助調(diào)節(jié)血脂血壓。建議與燕麥、深海魚等護(hù)心食物同食。

4、促進(jìn)消化

有機(jī)酸和膳食纖維能刺激消化液分泌，緩解功能性消化不良。胃腸不適時可與山藥、小米粥搭配食用。

飲用時建議每日不超過100毫升，胃酸過多者應(yīng)稀釋后服用，長期飲用需監(jiān)測肝功能，避免與抗凝藥物同服。

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