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手臂筋扭了怎么辦

病情描述:
手臂筋扭了怎么辦
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

手臂筋扭傷可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、康復訓練等方式緩解。通常由肌肉拉傷、姿勢不當、運動過度、外力撞擊等原因引起。

1、休息制動：

急性期停止活動并用繃帶固定患肢，避免二次損傷?？膳浜咸Ц呋贾龠M靜脈回流。

2、冷敷熱敷：

損傷48小時內冰敷減輕腫脹，每次15分鐘；48小時后熱敷促進血液循環(huán)，加速組織修復。

3、藥物治療：

疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、云南白藥氣霧劑等藥物?？赡芘c局部炎癥反應、毛細血管破裂有關，表現(xiàn)為腫脹、壓痛、活動受限。

4、康復訓練：

腫脹消退后逐步進行腕關節(jié)屈伸、握力球訓練等康復鍛煉，恢復肌肉韌帶功能?？赡芘c肌腱粘連、肌力下降有關，表現(xiàn)為關節(jié)僵硬、活動無力。

恢復期間避免提重物或劇烈運動，可適量補充蛋白質和維生素C促進軟組織修復。若持續(xù)疼痛超過一周或出現(xiàn)關節(jié)畸形需及時就醫(yī)。

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