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小孩吃芒果有什么好處和壞處

患者：男，60歲

病情描述:
小孩吃芒果有什么好處和壞處
共1個回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

小孩適量吃芒果有助于補充維生素C、膳食纖維和胡蘿卜素，但可能引發(fā)過敏或胃腸不適。芒果主要有補充營養(yǎng)、促進消化、增強免疫、抗氧化等好處，也存在過敏風險、高糖影響、胃腸刺激、農(nóng)藥殘留等壞處。

1、補充營養(yǎng)

芒果富含維生素A、維生素C及鉀元素，有助于兒童視力發(fā)育和電解質(zhì)平衡。建議家長將芒果切小塊作為加餐，避免空腹食用。

2、促進消化

芒果中的膳食纖維和消化酶能改善便秘，但未成熟芒果含鞣酸可能加重腹脹。家長需選擇完全成熟的芒果，單次食用量不超過100克。

3、過敏風險

芒果皮含漆酚易致口周皮炎，首次食用應去皮少量測試。若出現(xiàn)嘴唇紅腫等過敏癥狀，需立即停用并遵醫(yī)囑使用氯雷他定糖漿。

4、高糖影響

芒果含糖量較高，頻繁食用可能影響牙齒健康。建議家長控制每周食用次數(shù)，進食后及時漱口清潔口腔。

給兒童食用芒果前應充分清洗去皮，過敏體質(zhì)者需謹慎嘗試，出現(xiàn)嚴重過敏反應需及時就醫(yī)處理。

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