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桃花花瓣的功效和吃法

病情描述:
桃花花瓣的功效和吃法
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陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

桃花花瓣具有活血化瘀、潤(rùn)腸通便等功效,可泡茶、煮粥、制作糕點(diǎn)或釀酒食用,脾胃虛寒者及孕婦慎用。

1、活血化瘀

桃花含山柰酚等成分,能促進(jìn)血液循環(huán),改善氣滯血瘀引起的痛經(jīng)或面色暗沉??纱钆浼t糖水煎代茶飲。

2、潤(rùn)腸通便

花瓣中膳食纖維和揮發(fā)油能刺激腸道蠕動(dòng),適合便秘人群。建議取干花瓣3克與蜂蜜同泡飲用。

3、美容養(yǎng)顏

維生素C和多酚類物質(zhì)具有抗氧化作用,可制成面膜或與粳米同煮為桃花粥食用。

4、疏肝解郁

芳香氣味有助于緩解情緒焦慮,常與玫瑰花、陳皮等配伍制成花草茶。

食用前需確?;ò隉o農(nóng)藥殘留,過敏體質(zhì)者初次嘗試應(yīng)少量,月經(jīng)量多者及腹瀉期間不宜食用。

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