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心率快按摩哪里管用

患者:男,58歲

病情描述:
心率快按摩哪里管用
共1個(gè)回答
龔新宇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

心率快可通過按摩內(nèi)關(guān)穴、神門穴、膻中穴、足三里穴等穴位緩解,通常由情緒緊張、疲勞過度、貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)等原因引起。

1、內(nèi)關(guān)穴

位于前臂掌側(cè)腕橫紋上2寸,按壓有助于調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能,適合情緒緊張引起的心率增快,可配合深呼吸重復(fù)進(jìn)行。

2、神門穴

腕橫紋尺側(cè)端凹陷處,按摩能寧心安神,對(duì)睡眠不足導(dǎo)致的心悸有效,建議睡前用拇指指腹輕柔按壓。

3、膻中穴

兩乳頭連線中點(diǎn)處,按壓該穴位可寬胸理氣,緩解因焦慮引發(fā)的心跳加速,按摩時(shí)需保持均勻力度。

4、足三里穴

膝蓋外側(cè)凹陷下3寸,長期按摩能增強(qiáng)心臟供血,改善疲勞性心動(dòng)過速,每日按壓可配合艾灸增強(qiáng)效果。

持續(xù)性心率增快或伴隨胸痛頭暈需及時(shí)就醫(yī),日常避免濃茶咖啡攝入,保持規(guī)律作息有助于穩(wěn)定心率。

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