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桃膠皂米雪燕功效的做法

患者：男，53歲

病情描述:
桃膠皂米雪燕功效的做法
共1個回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

桃膠、皂角米、雪燕可搭配制作滋補飲品，具有潤膚養(yǎng)顏、促進(jìn)消化、增強免疫力等功效，具體做法需將三者泡發(fā)后燉煮，可搭配紅棗、枸杞等食材。

1、潤膚養(yǎng)顏

桃膠富含植物膠原蛋白，皂角米含天然膠質(zhì)，雪燕含玻尿酸樣物質(zhì)，三者協(xié)同可改善皮膚彈性。建議每周食用2-3次，糖尿病患者慎用。

2、促進(jìn)消化

皂角米含可溶性膳食纖維，雪燕含植物性益生元，能調(diào)節(jié)腸道菌群。胃腸功能較弱者應(yīng)減少食用量，避免腹脹。

3、增強免疫

雪燕含多種氨基酸，桃膠含多糖成分，可激活免疫細(xì)胞。體質(zhì)虛弱者可適量食用，急性感染期不宜。

4、滋陰潤燥

三種食材均屬滋陰類藥食同源材料，適合秋冬干燥季節(jié)食用。風(fēng)寒感冒期間應(yīng)暫停食用。

建議選擇無硫熏制品，泡發(fā)時間需超過12小時，燉煮時避免使用鐵器，經(jīng)期及孕婦應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下食用。

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