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痰濕體質(zhì)吃什么食物

患者：女，64歲

病情描述:
痰濕體質(zhì)吃什么食物
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陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

痰濕體質(zhì)可以適量吃薏米、白扁豆、冬瓜、山藥等食物，也可以遵醫(yī)囑吃參苓白術(shù)散、二陳丸、香砂六君丸、平胃散等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 薏米：

薏米具有利水滲濕、健脾止瀉的功效，有助于改善痰濕體質(zhì)引起的水腫、泄瀉等癥狀。

2. 白扁豆：

白扁豆能健脾化濕、和中消暑，適合痰濕體質(zhì)者調(diào)理脾胃功能，緩解食欲不振、腹脹等癥狀。

3. 冬瓜：

冬瓜有利尿消腫、清熱化痰的作用，對(duì)痰濕體質(zhì)伴有水腫、痰多等癥狀有一定改善效果。

4. 山藥：

山藥可補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺，有助于改善痰濕體質(zhì)者的脾胃虛弱、消化不良等情況。

二、藥物

1. 參苓白術(shù)散：

參苓白術(shù)散具有補(bǔ)脾胃、益肺氣的功效，適用于脾胃虛弱、濕濁內(nèi)停的痰濕體質(zhì)者。

2. 二陳丸：

二陳丸能燥濕化痰、理氣和胃，對(duì)痰濕內(nèi)阻引起的咳嗽痰多、胸悶嘔惡等癥狀有效。

3. 香砂六君丸：

香砂六君丸可益氣健脾、和胃化痰，適合脾胃氣虛、痰濕內(nèi)停的體質(zhì)調(diào)理。

4. 平胃散：

平胃散具有燥濕運(yùn)脾、行氣和胃的功效，可用于濕滯脾胃導(dǎo)致的脘腹脹滿(mǎn)、食欲不振等癥狀。

痰濕體質(zhì)者日常應(yīng)避免食用生冷油膩食物，適當(dāng)進(jìn)行散步、八段錦等溫和運(yùn)動(dòng)，保持規(guī)律作息，有助于改善體質(zhì)狀況。

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