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菟絲子枸杞泡水喝的功效與作用

患者：男，48歲

病情描述:
菟絲子枸杞泡水喝的功效與作用
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

菟絲子與枸杞泡水飲用具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、調(diào)節(jié)免疫等功效，適合肝腎不足、視力模糊、免疫力低下人群。主要有改善疲勞、延緩衰老、調(diào)節(jié)血糖、保護(hù)視力等作用。

1、改善疲勞

菟絲子含黃酮類物質(zhì)可促進(jìn)能量代謝，枸杞多糖能增強(qiáng)線粒體功能，兩者協(xié)同緩解體力疲勞。適合長期熬夜或腦力勞動者飲用。

2、延緩衰老

枸杞富含枸杞多糖和甜菜堿，菟絲子含槲皮素等抗氧化成分，共同清除自由基，延緩細(xì)胞老化。中老年人群可適量飲用。

3、調(diào)節(jié)血糖

菟絲子中的山奈酚可改善胰島素抵抗，枸杞多糖能促進(jìn)胰島β細(xì)胞修復(fù)，輔助維持血糖穩(wěn)定。糖尿病患者飲用需監(jiān)測血糖變化。

4、保護(hù)視力

枸杞含玉米黃質(zhì)和葉黃素，菟絲子含維生素A前體，兩者協(xié)同緩解視疲勞，改善黃斑功能。用眼過度者可長期適量飲用。

建議每日用量菟絲子5-10克、枸杞10-15克，沸水沖泡飲用。陰虛火旺者慎用，服用期間出現(xiàn)口干咽痛應(yīng)停用并咨詢中醫(yī)師。

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