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羊腰的功效作用及食用方法

患者:女,55歲

病情描述:
羊腰的功效作用及食用方法
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

羊腰具有補腎益精、溫陽固本等功效,適合腎虛腰痛、陽痿遺精者食用,可搭配杜仲、枸杞等藥材燉煮,或切片爆炒、燒烤。

1、補腎益精

羊腰富含鋅元素及動物性激素,有助于改善男性性功能減退,中醫(yī)認為其歸腎經(jīng),可緩解腎虛引起的腰膝酸軟。

2、溫陽固本

羊腰性溫,適合陽虛體質(zhì)者食用,對畏寒肢冷、夜尿頻多等癥狀有輔助調(diào)理作用,常與肉桂、生姜同燉增強效果。

3、營養(yǎng)補充

含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素A及B族維生素,能幫助修復(fù)組織細胞,改善貧血和視力疲勞,建議與胡蘿卜、菠菜等蔬菜搭配食用。

4、食用注意

高尿酸血癥及痛風(fēng)患者應(yīng)限制攝入,新鮮羊腰需徹底清洗去除筋膜,烹飪時須確保完全熟透以避免寄生蟲風(fēng)險。

建議每周食用不超過2次,搭配適量運動促進代謝,陰虛火旺者應(yīng)減少食用頻率,出現(xiàn)消化不良需暫停進食并就醫(yī)。

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