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站久了膝蓋后面的腿窩疼怎么回事

病情描述:
站久了膝蓋后面的腿窩疼怎么回事
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

站久了膝蓋后面的腿窩疼可能與肌肉疲勞、韌帶拉傷、腘窩囊腫、骨關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān),可通過休息理療、藥物治療、穿刺引流或手術(shù)等方式緩解。

1、肌肉疲勞

長時間站立導致腘繩肌和腓腸肌過度緊張,局部乳酸堆積引發(fā)酸痛。建議減少站立時間,熱敷按摩促進血液循環(huán)。

2、韌帶拉傷

膝關(guān)節(jié)后方關(guān)節(jié)囊或交叉韌帶因姿勢不當造成輕微損傷。需停止活動并冷敷,疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑等外用抗炎藥。

3、腘窩囊腫

關(guān)節(jié)液滲出形成的貝克囊腫壓迫神經(jīng)血管,表現(xiàn)為腘窩脹痛伴膝關(guān)節(jié)活動受限。超聲引導下穿刺抽液或關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉可緩解癥狀。

4、骨關(guān)節(jié)炎

退行性病變導致關(guān)節(jié)軟骨磨損,可能伴隨晨僵和關(guān)節(jié)彈響??诜麃砦舨寄z囊聯(lián)合氨基葡萄糖營養(yǎng)軟骨,嚴重者需關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)。

日常避免長時間保持固定姿勢,加強股四頭肌鍛煉,肥胖者需控制體重減輕關(guān)節(jié)負荷,若休息后疼痛無緩解或出現(xiàn)腫脹發(fā)熱應及時就診。

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