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月子里寶寶睡覺應(yīng)該關(guān)燈嗎

患者：女，44歲

病情描述:
月子里寶寶睡覺應(yīng)該關(guān)燈嗎

共1個回答

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月子里寶寶睡覺建議保持環(huán)境昏暗但不完全黑暗，睡眠環(huán)境光線調(diào)節(jié)需考慮晝夜節(jié)律建立、褪黑素分泌、安全哺乳需求及視覺發(fā)育等因素。

1. 晝夜節(jié)律

新生兒需通過明暗變化建立生物鐘，白天可保留自然光，夜間使用暖光小夜燈維持微弱照明，避免強(qiáng)光直射面部。

2. 褪黑素分泌

完全黑暗環(huán)境更有利于褪黑素分泌，但哺乳期需平衡喂養(yǎng)便利性，建議選擇亮度低于50勒克斯的紅色或琥珀色夜燈。

3. 哺乳安全

完全關(guān)燈可能增加夜間哺乳時母嬰意外風(fēng)險，建議在嬰兒床1米外放置地?zé)?，確保能看清寶寶呼吸和膚色變化。

4. 視覺發(fā)育

出生后2個月內(nèi)是視網(wǎng)膜發(fā)育關(guān)鍵期，應(yīng)避免持續(xù)強(qiáng)光刺激，但完全黑暗可能延緩對光敏感度發(fā)展，需適度光刺激。

家長可準(zhǔn)備遮光窗簾調(diào)節(jié)白天光線強(qiáng)度，夜間哺乳后及時調(diào)暗燈光，觀察寶寶對光線的敏感反應(yīng)調(diào)整照明方案。

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懷孕會不會心跳加快

懷孕心跳加快是比較常見的，因為母體和胎兒所有的血液供應(yīng)、供養(yǎng)，都是需要心臟增加做功來實現(xiàn)的，而心臟做功增加最常見的一個表現(xiàn)就是心跳加快。一般來說，早期懷孕的時候，患者會感到心跳加快比較明顯。隨著孕期的增加，患者會適應(yīng)這種心跳的加快，隨著孕婦體重的增加，血容量也不斷增加，心臟的負(fù)擔(dān)也會進(jìn)一步加重，有些孕婦就會發(fā)生陣發(fā)性的心動過速。這種心跳加快，就屬于正常的生理現(xiàn)象，休息后可以緩解，不用特殊的去干預(yù)。懷孕期間，比較正常的心跳加快，是沒有什么問題的。如果孕婦除了心跳加快之外，還感覺到有胸悶、心慌、氣短、乏力等等這些不舒服的臨床癥狀，那就要盡量早點去醫(yī)院做檢查。比如說做心電圖，做24小時的Holter，查個超聲心動圖等等，以除外器質(zhì)性心臟病。心跳加快對于孕婦來說，隨著孕齡的增加，有的人心跳加快會越來越明顯，而有的人隨著孕齡的增加，適應(yīng)了這種懷孕的狀態(tài)，心跳反而會變得比較平穩(wěn)。

語音時長 02:26

63213次收聽 2021-11-05

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