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一個人脾氣暴躁易怒的原因

患者:女,33歲

病情描述:
一個人脾氣暴躁易怒的原因
共1個回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

脾氣暴躁易怒可能由心理壓力、睡眠不足、甲狀腺功能亢進、抑郁癥等原因引起,可通過心理疏導(dǎo)、改善作息、藥物干預(yù)等方式緩解。

1、心理壓力

長期工作緊張或人際關(guān)系沖突會刺激皮質(zhì)醇升高,引發(fā)情緒失控。建議通過正念冥想、有氧運動釋放壓力,避免酒精等刺激性物質(zhì)。

2、睡眠不足

睡眠剝奪會導(dǎo)致前額葉皮層功能抑制,降低情緒調(diào)節(jié)能力。保持規(guī)律作息,睡前遠離電子設(shè)備,必要時可短期使用褪黑素調(diào)節(jié)睡眠周期。

3、甲亢

甲狀腺激素過量分泌會加速代謝引發(fā)易怒,常伴心悸、手抖。需檢測促甲狀腺激素水平,使用甲巰咪唑等抗甲狀腺藥物控制病情。

4、抑郁癥

情緒調(diào)節(jié)中樞功能異??赡軐?dǎo)致激越型抑郁,表現(xiàn)為易怒與情緒低落交替。需聯(lián)合心理治療和舍曲林等抗抑郁藥物改善神經(jīng)遞質(zhì)平衡。

日常可增加富含歐米伽3脂肪酸的深海魚攝入,規(guī)律進行太極拳等舒緩運動,若癥狀持續(xù)超過兩周建議盡早就診心理科或內(nèi)分泌科。

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