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孕婦吃燕窩對(duì)胎兒好嗎

患者:女,45歲

病情描述:
孕婦吃燕窩對(duì)胎兒好嗎
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

孕婦適量食用燕窩對(duì)胎兒有一定益處。燕窩富含唾液酸、蛋白質(zhì)及微量元素,有助于胎兒神經(jīng)發(fā)育和免疫力提升,但需注意過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)、品質(zhì)篩選及營(yíng)養(yǎng)均衡。

1、唾液酸作用

燕窩中的唾液酸可促進(jìn)胎兒腦神經(jīng)發(fā)育,建議選擇正規(guī)渠道產(chǎn)品,避免攝入劣質(zhì)或摻假燕窩。

2、蛋白質(zhì)補(bǔ)充

優(yōu)質(zhì)蛋白有助于胎兒組織生長(zhǎng),家長(zhǎng)需注意燕窩攝入量每日不超過(guò)3-5克干品,避免影響其他營(yíng)養(yǎng)吸收。

3、過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)

部分孕婦可能對(duì)燕窩蛋白過(guò)敏,家長(zhǎng)首次嘗試時(shí)應(yīng)少量食用并觀察是否出現(xiàn)皮疹、腹瀉等過(guò)敏反應(yīng)。

4、營(yíng)養(yǎng)均衡

燕窩不能替代主食,孕婦需保證蔬菜水果、谷物、乳制品等多樣化飲食,必要時(shí)遵醫(yī)囑補(bǔ)充葉酸、鐵劑等營(yíng)養(yǎng)素。

孕期飲食應(yīng)以安全為前提,食用燕窩前建議咨詢產(chǎn)科醫(yī)生,過(guò)敏體質(zhì)者慎用,同時(shí)定期進(jìn)行產(chǎn)檢監(jiān)測(cè)胎兒發(fā)育情況。

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