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總膽固醇偏高吃什么

患者：男，34歲

病情描述:
總膽固醇偏高吃什么
共1個回答
劉福強 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 內分泌科

總膽固醇偏高可以適量吃燕麥、深海魚、堅果、西藍花等食物，也可以遵醫(yī)囑吃阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀、非諾貝特等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 燕麥

燕麥富含可溶性膳食纖維，有助于降低低密度脂蛋白膽固醇水平。

2. 深海魚

深海魚含有豐富的歐米伽3脂肪酸，能夠幫助調節(jié)血脂代謝。

3. 堅果

堅果中的不飽和脂肪酸和植物甾醇有助于改善膽固醇水平。

4. 西藍花

西藍花富含膳食纖維和抗氧化物質，能夠幫助降低膽固醇吸收。

二、藥物

1. 阿托伐他汀

阿托伐他汀是常用的他汀類藥物，能夠有效抑制膽固醇合成。

2. 瑞舒伐他汀

瑞舒伐他汀具有強效降脂作用，適用于原發(fā)性高膽固醇血癥。

3. 辛伐他汀

辛伐他汀能夠降低總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇水平。

4. 非諾貝特

非諾貝特屬于貝特類藥物，主要用于降低甘油三酯和膽固醇。

除飲食和藥物控制外，建議保持規(guī)律運動，控制體重，避免吸煙飲酒等不良生活習慣，定期監(jiān)測血脂水平。

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