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陰虛內熱應該怎樣調理

患者:男,28歲

病情描述:
陰虛內熱應該怎樣調理
共1個回答
張文同 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 兒科

陰虛內熱可通過飲食調節(jié)、中藥調理、作息調整、穴位按摩等方式改善。陰虛內熱通常由津液不足、虛火內生、久病耗陰、情志失調等原因引起。

1、飲食調節(jié)

日常可食用銀耳、百合、梨子、鴨肉等滋陰潤燥食物,避免辛辣燥熱食材。陰虛體質者應少量多次飲水,推薦用麥冬、石斛等藥食同源材料煲湯。

2、中藥調理

可在醫(yī)師指導下服用六味地黃丸、知柏地黃丸、大補陰丸等滋陰降火類中成藥。中藥調理需辨證施治,常見證型包括肺陰虛、心陰虛、肝腎陰虛等。

3、作息調整

保證充足睡眠,建議亥時入睡,避免熬夜耗傷陰液。午后可適當小憩,避免過度勞累,減少劇烈運動以防汗出傷陰。

4、穴位按摩

日??砂茨θ幗弧⑻?、照海等滋陰穴位,配合涌泉穴引火下行。按摩力度以酸脹為度,每個穴位按壓3分鐘左右。

調理期間應保持情緒平穩(wěn),避免急躁易怒加重虛火,長期癥狀未緩解建議到中醫(yī)科就診。

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