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孕婦揉哪里促進排便

病情描述:
孕婦揉哪里促進排便
共1個回答
姜金波 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 肛腸科

孕婦可通過按摩腹部、腰部、足三里穴、合谷穴等部位促進排便。按摩能刺激腸道蠕動,緩解孕期便秘,但需注意力度輕柔并避開子宮位置。

1、腹部按摩

以肚臍為中心順時針環(huán)形按摩,幫助結(jié)腸蠕動。建議家長在孕婦餐后1小時進行,每次5-10分鐘,避免壓迫子宮。

2、腰部按摩

沿脊柱兩側(cè)自上而下推按,刺激支配腸道的神經(jīng)。家長需使用掌根輕柔操作,每日可重復進行2-3次。

3、足三里穴

膝蓋外側(cè)凹陷下3寸處,拇指按壓可調(diào)節(jié)胃腸功能。建議家長輔助定位穴位,每次按壓1分鐘交替進行。

4、合谷穴

手背拇指與食指骨縫間,按壓能通調(diào)腸道氣機。家長需注意孕婦出現(xiàn)宮縮時立即停止刺激該穴位。

配合適量飲水、增加膳食纖維攝入,若便秘持續(xù)超過3天或出現(xiàn)腹痛,應及時就醫(yī)評估。

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