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滋陰的蔬菜食物有哪些

患者:女,49歲

病情描述:
滋陰的蔬菜食物有哪些
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曲中玉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

若出現(xiàn)陰虛火旺或需要滋陰調(diào)理的情況,可以適量吃銀耳、百合、黑芝麻、山藥等食物,也可以遵醫(yī)囑吃六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸、麥味地黃丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 銀耳

銀耳富含植物膠質(zhì)和多種氨基酸,具有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津的功效,適合陰虛體質(zhì)人群日常食用。

2. 百合

百合性微寒,能清心潤肺、滋陰安神,對(duì)陰虛引起的干咳、失眠等癥狀有輔助改善作用。

3. 黑芝麻

黑芝麻含豐富不飽和脂肪酸和維生素E,可滋補(bǔ)肝腎、潤燥通便,改善因陰虧導(dǎo)致的頭發(fā)早白。

4. 山藥

山藥健脾益胃、補(bǔ)肺腎之陰,其黏液蛋白能保護(hù)黏膜組織,緩解陰虛所致的口干舌燥。

二、藥物

1. 六味地黃丸

用于腎陰虧損引起的頭暈耳鳴、腰膝酸軟,主要成分為熟地黃、山茱萸等六味藥材。

2. 知柏地黃丸

在六味地黃丸基礎(chǔ)上加知母、黃柏,適用于陰虛火旺導(dǎo)致的潮熱盜汗、咽喉腫痛。

3. 左歸丸

側(cè)重滋補(bǔ)腎陰、填精益髓,改善真陰不足引起的遺精滑泄、自汗盜汗等癥狀。

4. 麥味地黃丸

添加麥冬、五味子,增強(qiáng)養(yǎng)陰生津功效,對(duì)肺腎陰虛的久咳氣喘效果顯著。

陰虛體質(zhì)者應(yīng)避免辛辣燥熱食物,規(guī)律作息避免熬夜,長期癥狀未緩解需中醫(yī)辨證施治。

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