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腰椎間盤突出術(shù)后怎么恢復(fù)

患者:男,53歲

病情描述:
腰椎間盤突出術(shù)后怎么恢復(fù)
共1個(gè)回答
申劍 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 骨科

腰椎間盤突出術(shù)后恢復(fù)方法有康復(fù)訓(xùn)練、疼痛管理、姿勢調(diào)整、營養(yǎng)支持。

1、康復(fù)訓(xùn)練

術(shù)后早期在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行直腿抬高、踝泵運(yùn)動(dòng)等被動(dòng)訓(xùn)練,逐漸過渡到腰背肌主動(dòng)鍛煉,需避免彎腰負(fù)重動(dòng)作。

2、疼痛管理

遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片、洛索洛芬鈉貼劑等藥物控制炎癥反應(yīng)和肌肉痙攣,配合物理治療緩解神經(jīng)根水腫。

3、姿勢調(diào)整

日常保持腰椎中立位,使用符合人體工學(xué)的腰枕,坐立時(shí)避免超過30分鐘,搬重物采用屈髖下蹲姿勢。

4、營養(yǎng)支持

補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白促進(jìn)纖維環(huán)修復(fù),增加維生素D和鈣質(zhì)攝入增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度,控制體重減輕腰椎負(fù)荷。

術(shù)后3個(gè)月內(nèi)需佩戴腰圍保護(hù),定期復(fù)查MRI評估神經(jīng)恢復(fù)情況,循序漸進(jìn)增加游泳、快走等低沖擊運(yùn)動(dòng)。

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