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怎么樣讓視力快速清晰

病情描述:
怎么樣讓視力快速清晰
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申家泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 眼科

視力快速清晰可通過(guò)調(diào)整用眼習(xí)慣、眼部按摩、人工淚液滴眼、佩戴矯正眼鏡等方法改善，通常由視疲勞、干眼癥、屈光不正、眼部炎癥等原因引起。

1、調(diào)整用眼習(xí)慣

減少連續(xù)用眼時(shí)間，每30分鐘遠(yuǎn)眺20秒，避免強(qiáng)光或昏暗環(huán)境下用眼。長(zhǎng)期近距離用眼會(huì)導(dǎo)致睫狀肌痙攣，表現(xiàn)為暫時(shí)性視物模糊。

2、眼部按摩

閉眼后用指腹輕壓眼球5秒再松開，重復(fù)進(jìn)行可促進(jìn)房水循環(huán)。配合熱敷能緩解眼瞼痙攣，改善因瞼板腺功能障礙導(dǎo)致的視力波動(dòng)。

3、人工淚液滴眼

玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液可潤(rùn)滑角膜。干眼癥患者淚膜破裂時(shí)間縮短時(shí)，及時(shí)補(bǔ)充人工淚液能暫時(shí)提升視覺(jué)質(zhì)量。

4、佩戴矯正眼鏡

近視者可佩戴凹透鏡，遠(yuǎn)視者使用凸透鏡。未矯正的屈光不正會(huì)導(dǎo)致視網(wǎng)膜成像模糊，驗(yàn)光配鏡是改善視力的根本方法。

日常可多食用富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，避免揉眼等刺激行為，若視力持續(xù)模糊需排查青光眼等器質(zhì)性疾病。

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