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早上吃什么早餐最養(yǎng)胃

患者：女，61歲

病情描述:
早上吃什么早餐最養(yǎng)胃
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

早餐可選擇小米粥、山藥、南瓜、燕麥等易消化食物養(yǎng)胃，也可遵醫(yī)囑服用鋁碳酸鎂、瑞巴派特、復(fù)方谷氨酰胺等胃黏膜保護(hù)劑。胃部不適者需避免辛辣刺激食物，規(guī)律進(jìn)食有助于維持胃腸功能穩(wěn)定。

一、食物

1. 小米粥

小米富含B族維生素和膳食纖維，煮粥后糊化層能形成胃黏膜保護(hù)膜，適合慢性胃炎患者。

2. 山藥

山藥含黏蛋白和淀粉酶，能促進(jìn)消化液分泌，其黏液質(zhì)可附著在胃壁減少胃酸刺激。

3. 南瓜

南瓜果膠含量高，可吸附胃內(nèi)有害物質(zhì)，蒸煮后軟爛易吸收，對(duì)胃潰瘍有輔助修復(fù)作用。

4. 燕麥

燕麥β-葡聚糖可調(diào)節(jié)胃酸分泌，建議選擇無(wú)糖即食燕麥片，避免加重胃酸反流。

二、藥物

1. 鋁碳酸鎂

該藥能中和胃酸并在潰瘍面形成保護(hù)層，適用于反酸燒心癥狀，需餐后嚼服。

2. 瑞巴派特

通過(guò)增加胃黏液分泌和前列腺素合成來(lái)修復(fù)胃黏膜，治療慢性胃炎伴糜爛。

3. 復(fù)方谷氨酰胺

含谷氨酰胺和中藥成分，促進(jìn)胃黏膜細(xì)胞代謝，改善功能性消化不良。

長(zhǎng)期胃部不適需完善胃鏡檢查，早餐應(yīng)定時(shí)定量，避免空腹飲用咖啡或濃茶刺激胃酸分泌。

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