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孕婦吃什么補(bǔ)氣補(bǔ)血

病情描述:
孕婦吃什么補(bǔ)氣補(bǔ)血
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

孕婦出現(xiàn)氣血不足時(shí)，可以適量吃紅棗、豬肝、菠菜、黑芝麻等食物，也可以遵醫(yī)囑吃復(fù)方硫酸亞鐵葉酸片、琥珀酸亞鐵片、生血寧片、益氣維血膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 紅棗

紅棗富含鐵元素和維生素C，有助于促進(jìn)鐵吸收，改善貧血癥狀。建議每日適量食用，避免過量引起胃腸不適。

2. 豬肝

豬肝含有豐富的血紅素鐵和維生素B12，能有效補(bǔ)充血紅蛋白。家長需注意烹飪時(shí)徹底煮熟，避免寄生蟲風(fēng)險(xiǎn)。

3. 菠菜

菠菜含鐵量較高，同時(shí)富含葉酸，適合孕期補(bǔ)血。建議焯水后食用以減少草酸含量，避免影響鈣吸收。

4. 黑芝麻

黑芝麻富含鐵、鈣和優(yōu)質(zhì)蛋白，可研磨后加入粥品或面點(diǎn)中食用，幫助改善氣血不足。

二、藥物

1. 復(fù)方硫酸亞鐵葉酸片

適用于缺鐵性貧血孕婦，含鐵劑和葉酸雙重成分?？赡艹霈F(xiàn)黑便等副作用，需在醫(yī)生監(jiān)測(cè)下使用。

2. 琥珀酸亞鐵片

有機(jī)鐵制劑，胃腸道刺激較小。服藥期間需避免與鈣劑、茶飲同服，以免影響吸收。

3. 生血寧片

中成藥制劑，含鐵葉綠酸鈉等成分。適用于輕中度貧血，需配合維生素C促進(jìn)吸收。

4. 益氣維血膠囊

中藥復(fù)方制劑，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血功效。用藥期間需觀察有無過敏反應(yīng)，避免與其他補(bǔ)鐵藥聯(lián)用。

孕期補(bǔ)氣血應(yīng)優(yōu)先通過膳食調(diào)整，嚴(yán)重貧血需及時(shí)就醫(yī)。避免自行服用藥物，所有鐵劑需與維生素C豐富食物同食以增強(qiáng)吸收，同時(shí)定期監(jiān)測(cè)血常規(guī)指標(biāo)。

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