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長時間玩手機會近視嗎

病情描述:
長時間玩手機會近視嗎
共1個回答
周瑋琰 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 眼科

長時間玩手機會增加近視概率,主要與用眼距離過近、屏幕藍光刺激、眨眼頻率減少、睫狀肌持續(xù)緊張等因素有關(guān)。

1、用眼距離過近

手機使用距離多小于30厘米,睫狀肌長期處于調(diào)節(jié)狀態(tài)易導(dǎo)致眼軸增長。建議保持40厘米以上距離,每20分鐘遠眺6米外景物。

2、藍光刺激

手機屏幕短波藍光可穿透角膜直達視網(wǎng)膜,可能加速黃斑區(qū)氧化損傷。夜間使用建議開啟護眼模式,佩戴防藍光眼鏡有一定緩解作用。

3、眨眼頻率降低

專注屏幕時眨眼次數(shù)從每分鐘15次降至5次以下,淚膜破裂導(dǎo)致眼表干燥。可人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液緩解。

4、睫狀肌痙攣

持續(xù)近距離用眼引發(fā)調(diào)節(jié)痙攣,可能誘發(fā)假性近視。確診后可用復(fù)方托吡卡胺滴眼液、消旋山莨菪堿滴眼液、阿托品凝膠等睫狀肌麻痹劑治療。

日常應(yīng)控制單次使用手機不超過30分鐘,多進行乒乓球等遠近交替用眼活動,兒童青少年建議每半年進行散瞳驗光檢查。

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