一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

早上喝茶對身體好不好

患者:女,37歲

病情描述:
早上喝茶對身體好不好
共1個回答
陶新曹 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

早上適量喝茶對健康有益,但需注意濃度、種類和飲用時間,空腹飲茶可能刺激胃腸。

1、提神醒腦

茶葉中的咖啡因可促進(jìn)中樞神經(jīng)興奮,幫助緩解晨起困倦,建議選擇淡茶避免過量攝入。

2、抗氧化作用

綠茶含茶多酚等抗氧化物質(zhì),有助于清除自由基,但避免與早餐中鐵質(zhì)食物同服影響吸收。

3、胃腸刺激

空腹飲用濃茶可能引發(fā)胃酸分泌過多,胃病患者應(yīng)餐后飲用,可搭配少量點心緩沖刺激。

4、影響睡眠

下午三點后避免飲用含咖啡因茶類,敏感人群可選擇低咖啡因的普洱茶或花草茶替代。

根據(jù)體質(zhì)選擇茶類,陽虛者宜紅茶,濕熱體質(zhì)適合綠茶,飲用后出現(xiàn)心慌、胃痛需及時停用。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>