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腰椎輕度骨質(zhì)增生該怎么辦

病情描述:
腰椎輕度骨質(zhì)增生該怎么辦
共1個回答
申劍 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 骨科

腰椎輕度骨質(zhì)增生可通過熱敷理療、適度運動、藥物治療、中醫(yī)推拿等方式緩解。骨質(zhì)增生通常由長期勞損、姿勢不良、退行性變、炎癥刺激等原因引起。

1、熱敷理療

每日用熱毛巾或暖水袋熱敷腰部15分鐘,促進局部血液循環(huán)。避免溫度過高導(dǎo)致燙傷,急性疼痛期禁用。

2、適度運動

選擇游泳、小燕飛等低沖擊運動,增強腰背肌力量。避免久坐久站及負重活動,單次運動時間控制在30分鐘內(nèi)。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、鹽酸氨基葡萄糖片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物。非甾體抗炎藥需警惕胃腸不良反應(yīng)。

4、中醫(yī)推拿

由專業(yè)醫(yī)師進行穴位按摩和經(jīng)絡(luò)疏通,每周2-3次為宜。急性期或骨質(zhì)疏松患者慎用暴力手法。

建議保持標(biāo)準(zhǔn)體重,睡眠選用硬板床,日常避免腰部受涼。若出現(xiàn)下肢麻木或大小便障礙需立即就醫(yī)。

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