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孕婦能喝檸檬片泡水嗎

病情描述:
孕婦能喝檸檬片泡水嗎
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陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

孕婦可以適量飲用檸檬片泡水，檸檬富含維生素C和膳食纖維，有助于緩解孕吐、促進(jìn)消化，但需注意避免空腹飲用、控制攝入量、警惕胃酸過(guò)多、選擇新鮮檸檬。

1、避免空腹

檸檬酸性可能刺激胃腸黏膜，建議餐后飲用，可搭配少量蜂蜜調(diào)節(jié)口感，胃食管反流患者慎用。

2、控制攝入量

每日1-2杯為宜，過(guò)量可能導(dǎo)致牙釉質(zhì)損傷，飲用后建議清水漱口，妊娠期糖尿病患者需監(jiān)測(cè)血糖。

3、警惕胃酸過(guò)多

孕激素會(huì)松弛賁門(mén)括約肌，酸度過(guò)高可能加重?zé)母校霈F(xiàn)反酸癥狀時(shí)應(yīng)暫停飲用。

4、選擇新鮮檸檬

干制檸檬片可能含添加劑，新鮮檸檬需徹底清洗表皮，去皮可減少農(nóng)藥殘留風(fēng)險(xiǎn)。

孕期飲食建議多樣化，除檸檬水外可交替飲用淡菊花茶、淡麥茶等，出現(xiàn)持續(xù)胃部不適需及時(shí)就醫(yī)。

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