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孕吐怎么都是在晚上

病情描述:
孕吐怎么都是在晚上
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張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

孕吐多發(fā)生在晚上可能與激素水平波動(dòng)、空腹時(shí)間過長、疲勞積累、胃酸反流等因素有關(guān)，可通過調(diào)整飲食、改善作息等方式緩解。

1. 激素波動(dòng)

妊娠期人絨毛膜促性腺激素水平在夜間升高，刺激胃腸黏膜引發(fā)惡心。建議少量多餐，避免空腹，可遵醫(yī)囑服用維生素B6緩解癥狀。

2. 空腹時(shí)間久

晚餐后長時(shí)間未進(jìn)食導(dǎo)致胃酸刺激，睡前1小時(shí)可進(jìn)食蘇打餅干等堿性食物中和胃酸。嚴(yán)重嘔吐需警惕妊娠劇吐，需及時(shí)就醫(yī)。

3. 疲勞積累

日間活動(dòng)消耗體能，夜間副交感神經(jīng)興奮加劇胃腸不適。午后適當(dāng)小憩，避免過度勞累，保持臥室通風(fēng)減少氣味刺激。

4. 體位影響

平躺時(shí)胃賁門括約肌松弛易引發(fā)反流，建議睡前3小時(shí)避免進(jìn)食，抬高床頭15度。持續(xù)嘔吐伴體重下降需排除妊娠期甲狀腺功能亢進(jìn)。

孕吐期間可選擇生姜、檸檬、燕麥粥等易消化食物，嚴(yán)重者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用甲氧氯普胺、多潘立酮等止吐藥物并監(jiān)測電解質(zhì)平衡。

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