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嬰兒飲食營養(yǎng)怎么搭配

患者:男,51歲

病情描述:
嬰兒飲食營養(yǎng)怎么搭配
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

嬰兒飲食營養(yǎng)搭配需根據(jù)月齡分階段調(diào)整,主要有母乳或配方奶喂養(yǎng)、輔食引入、食材多樣化、營養(yǎng)密度提升四個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)。

1、母乳喂養(yǎng)

0-6個(gè)月嬰兒建議純母乳喂養(yǎng),母乳含免疫球蛋白益生菌,家長需按需哺乳并觀察嬰兒體重增長曲線,無須額外補(bǔ)水。

2、輔食添加

6個(gè)月起逐步引入強(qiáng)化鐵米粉、肉泥等輔食,家長需遵循單一到混合、稀到稠的原則,每3天嘗試一種新食材以排查過敏。

3、食材選擇

8個(gè)月后可添加蛋黃、西藍(lán)花等富含鐵和維生素的食材,家長需將食物處理成糊狀或軟爛小塊,避免蜂蜜、堅(jiān)果等高危致敏物。

4、營養(yǎng)均衡

1歲后可過渡到家庭飲食,每日需包含谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白、蔬菜水果等,家長需控制鹽糖攝入并繼續(xù)保證每天500ml以上奶量。

定期監(jiān)測生長發(fā)育指標(biāo),出現(xiàn)拒食或過敏癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī),避免盲目補(bǔ)充鈣鐵鋅等營養(yǎng)素。

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