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右腿經(jīng)常抽筋是怎么回事

患者：女，25歲

病情描述:
右腿經(jīng)常抽筋是怎么回事
共1個(gè)回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 骨科

右腿經(jīng)常抽筋可能由缺鈣、過(guò)度疲勞、寒冷刺激、腰椎間盤(pán)突出等原因引起，可通過(guò)補(bǔ)鈣、熱敷按摩、改善生活習(xí)慣、藥物治療等方式緩解。

1、缺鈣

鈣離子參與肌肉收縮，缺鈣會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增高。日?？稍黾优Ｄ獭⒍怪破?、深綠色蔬菜等富含鈣的食物攝入，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液、維D鈣咀嚼片等補(bǔ)鈣藥物。

2、過(guò)度疲勞

長(zhǎng)時(shí)間站立或劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致肌肉乳酸堆積。建議減少下肢負(fù)重活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后做腿部拉伸，睡前用溫水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)。

3、寒冷刺激

低溫環(huán)境下腿部肌肉供血不足。冬季注意腿部保暖，睡眠時(shí)穿戴護(hù)膝，空調(diào)房避免冷風(fēng)直吹下肢。

4、腰椎間盤(pán)突出

可能與久坐、腰部勞損等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為下肢放射性疼痛、麻木等癥狀。需完善腰椎MRI檢查，可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、塞來(lái)昔布膠囊、乙哌立松片等藥物營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)和緩解疼痛。

日常保持適度運(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，抽筋發(fā)作時(shí)立即伸直膝關(guān)節(jié)并扳腳背緩解，癥狀反復(fù)或加重需及時(shí)就診排查血管及神經(jīng)系統(tǒng)病變。

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