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坐月子能吹自然風嗎

病情描述:
坐月子能吹自然風嗎
共1個回答
張向寧 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 產科

月子期間可以適度接觸自然風,但需避免直接吹風受涼,主要注意事項有避免風口直吹、控制風速、注意環(huán)境溫度、及時擦干汗液。

1、避免風口直吹

產婦應遠離門窗或風扇直吹位置,防止冷風刺激導致肌肉緊張或關節(jié)疼痛,可使用屏風或窗簾調節(jié)風向。

2、控制風速

自然通風時建議開小窗保持空氣流通,避免強風穿堂而過,外出時可佩戴輕薄透氣頭巾保護額頭。

3、注意環(huán)境溫度

室溫建議維持在24-26攝氏度,濕度50%-60%,避免在溫差過大的環(huán)境中突然接觸冷風。

4、及時擦干汗液

出汗后需立即用干毛巾擦拭,更換干爽衣物,防止汗液蒸發(fā)時帶走體表熱量引發(fā)不適。

建議選擇清晨或傍晚微風時段開窗通風,保持居室空氣清新,同時注意穿戴棉質透氣衣物,避免過度捂熱或貪涼。

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