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總是岔氣是怎么回事

患者：男，47歲

病情描述:
總是岔氣是怎么回事
共1個(gè)回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

總是岔氣可能由運(yùn)動(dòng)前熱身不足、呼吸方式錯(cuò)誤、胃腸功能紊亂、肋間神經(jīng)炎等原因引起，可通過(guò)調(diào)整呼吸節(jié)奏、局部熱敷、藥物治療等方式緩解。

1、運(yùn)動(dòng)前熱身不足

劇烈運(yùn)動(dòng)前未充分熱身會(huì)導(dǎo)致膈肌痙攣，表現(xiàn)為突發(fā)性肋緣下銳痛。建議運(yùn)動(dòng)前進(jìn)行10分鐘動(dòng)態(tài)拉伸，發(fā)作時(shí)立即停止活動(dòng)并緩慢深呼吸。

2、呼吸方式錯(cuò)誤

快速淺表呼吸易造成呼吸肌疲勞，常見(jiàn)于跑步時(shí)說(shuō)話或姿勢(shì)不良。應(yīng)采用腹式呼吸訓(xùn)練，用鼻吸氣時(shí)腹部隆起，用嘴緩慢呼氣。

3、胃腸功能紊亂

可能與胃食管反流、腸易激綜合征等因素有關(guān)，通常伴隨腹脹、反酸等癥狀。可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂片、匹維溴銨片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物。

4、肋間神經(jīng)炎

可能與病毒感染、胸椎退變等因素有關(guān)，常表現(xiàn)為沿肋間隙放射的刺痛。需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用甲鈷胺片、加巴噴丁膠囊、維生素B1片等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物。

日常應(yīng)注意避免飽餐后立即運(yùn)動(dòng)，推薦練習(xí)瑜伽腹式呼吸法，反復(fù)發(fā)作需排查胸椎小關(guān)節(jié)錯(cuò)位等器質(zhì)性問(wèn)題。

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